Terapia online | Perspectiva social, feminista y LGTB
María Remedios Martín
Si has llegado hasta aquí, probablemente ya has intentado entenderlo sola.
Y no ha sido suficiente.
¿Por más que intentes hacerlo diferente, siempre vuelves al mismo punto?
Has leído. Has hablado infinitas horas con Chat GPT. Has consumido contenido de psicología en redes. Has intentado entenderte. Quizá incluso has ido a terapia alguna vez.
Pero cuando algo se activa, todo vuelve.
La ansiedad. El bloqueo. Las dudas. La inseguridad. Esa sensación de no saber muy bien qué hacer con lo que sientes y el cansancio de tener que disimularlo.
Y eso pasa en momentos clave, como cuando conoces a alguien, tienes que tomar decisiones o estás bajo mucha presión.
En momentos así, cuando la parte emocional te sobrepasa, es normal que aparezca el miedo, que te cuestiones todo y que termines incluso culpándote y enfadándote contigo misma por sentir que has vuelto a la casilla de salida.
Saber la teoría no apaga la alarma.
Para que las cosas cambien de verdad, no basta con entender; hay que trabajar directamente con esa parte de ti que salta para protegerte.
- Tu forma de gestionar los momentos complicados.
- Cómo reacciona tu cuerpo (sistema nervioso).
- Los patrones que se activan en automático.
- Desde dónde te relacionas con los demás y contigo misma.
El objetivo no es ponerle un parche a cómo te sientes para que 'lo lleves mejor'.
Es ayudarte a integrar todo lo que has vivido para que aprendas a
relacionarte con tu propia historia
desde un lugar donde el pasado no pese tanto en el presente.
Así es como podemos empezar
Antes de iniciar un proceso de terapia, tendremos un primer contacto donde conocernos, que me puedas contar tu situación y que puedas valorar si tenemos ‘feeling’ juntas. Porque si hay algo importante en terapia es que te sientas cómoda desde el minuto 1.
Si te encaja, empezaremos a vernos de forma regular. Trabajo desde un enfoque integrador, informado en trauma y apego. Esto significa que la terapia se adapta a ti y a tu ritmo, y no al revés. Serás una parte activa de tu proceso en todo momento, construyendo un espacio a tu medida.
Algo que muchas pacientes destacan de mí es que pueden sentirse entendidas sin tener que esforzarse por explicarse.
Y si hay partes de tu historia que no siempre han sido fáciles de compartir, o que te has guardado porque en otros lugares no sentías que hubiera un entorno seguro para hacerlo, aquí también tienen espacio.
Esto dicen de mi trabajo algunas de las personas que han pasado por mi consulta
Todo esto es lo que podemos conseguir juntas
Me anticipo a tus dudas
Las sesiones son 100% online a través de videollamada y durarán una hora. Puedes hacerlas desde cualquier espacio donde estés sola, tengas intimidad y una buena conexión a internet.
Normalmente empezamos con una frecuencia semanal para poder asentar bien el espacio y el vínculo, aunque siempre evalúo cada caso de forma individual para adaptarnos a lo que necesites y puedas sostener en este momento vital.
Cada proceso tiene sus propios tiempos, porque cada historia y cada momento vital son distintos. Como mi enfoque busca entender la raíz de lo que te pasa y no solo poner parches rápidos al síntoma, es un trabajo profundo que requiere paciencia. Iremos valorando juntas el avance.
Entiendo que el factor económico es importante a la hora de plantearte empezar terapia. Como trabajo de forma muy personalizada, prefiero tener una primera toma de contacto antes de dar una tarifa general. En la sesión de valoración de 20 minutos, una vez que me cuentes tu situación y veamos si mi enfoque es el adecuado para acompañarte, te explicaré con total transparencia el precio de las sesiones regulares y cómo funcionaremos.
Es completamente normal sentir nervios o un poco de vértigo la primera vez. No necesitas saber explicarte perfectamente, ni siquiera tener claro por dónde empezar. La terapia no es un examen; no hay formas «correctas» o «incorrectas» de hacerlo. Mi trabajo es guiarte, hacer las preguntas adecuadas e ir tirando del hilo juntas, siempre a tu ritmo y asegurándome de que te sientas segura.
¡Claro! Escríbeme a info@mariarmpsicologia.com y te atenderé personalmente. También puedes visitar la página de contacto para ver otras vías por las que podemos comunicarnos 